Йога и упражнения при геморрое

Йога позволяет расслабиться не только телом, но и душой. Однако многие остерегаются заниматься йогой при геморрое. Тем более, вызывает сомнение возможность вылечить геморрой посредством йоги. Известно, что геморрой возникает в результате частого чрезмерного натуживания при дефекации. Опыт людей занимающихся йогой показывает, что упражнения помогают улучшить дефекацию и победить запоры. Йога - естественный способ избавления от геморроя, даже при выраженном процессе и тяжелых хронических запорах. Различные позы в йоге позволяют улучшить продвижение каловых масс по кишке и облегчить опорожнение. Упражнения йоги следует сочетать с соблюдением диеты, направленной также на нормализацию стула.

Sirsasana Поза в положении стоя на голове - король всех поз, особенно полезна при наличии геморроя, поскольку она позволяет улучшить кровообращение в прямой кишке и органах малого таза. Баланс в этой позе следует поддерживать руками.

Сирсана - стоя на голове.

Sarvana Asana Эта поза помогает активировать ваши железы, улучшить их функциональность. Она требует от вас поддержания баланса и гибкости.

Сарвангасана - стоя на  руках.

Pavanmukta Эта поза особенно помогает наладить нормальный ток тканевой жидкости или лимфы и крови в сосудах, предотвращает появление геморроя. В этой позе также происходит стимуляция работы поджелудочной железы и органов брюшной полости, исчезают запоры, уменьшается геморрой.

Паванмукта

Tadasana Эта поза помогает сохранять стройность и пропорции тела, увеличивает объем легких.

Тадасана.

Matsyasana Эта поза особенно облегчает геморрой, поскольку она восстанавливает силу мышц промежности, активирует работу органов половой системы, улучшает работу прямой кишки.

Матсисана.

При регулярном занятии йогой вы очень быстро почувствуете как ушел дискомфорт и боли в заднем проходе, исчез геморрой, уменьшилось воспаление.

Центр Лазерной Хирургии "АТЛАНТиК"