Лекарство от запора

Запор - это редкие и нерегулярные походы в туалет по-большому.

Запор может вызывать боли в заднем проходе и дискомфорт.

Рис. 1. Две столовых ложки сока лимона и одна столовая ложка меда смешиваются в стакане с теплой водой. Эта смесь позволяет устранить запор.

Трудности при походе в туалет у лиц страдающих запорами могут быть объяснены несколькими факторами, а именно:

неправильным питанием,
недостаточным количеством активных движений,
недостаточным употреблением в пищу клетчатки,
недостаточным употреблением жидкости и
тяжелыми заболеваниями.

Запоры можно легко предотвратить.

Рис. 2. Чтобы предотвратить возникновение запора нужно употреблять не меньше 8 стаканов жидкости в день.

Люди страдающие запорами должны употреблять не меньше 8 стаканов жидкости в день. Также следует избегать употребления кофеина, поскольку он вызывает дегидратацию и обладает мочегонным эффектом.

Правильное питание - это ключ к борьбе с запорами.

Рис. 3. При запорах можно применять слабительные средства.

Рис. 4. Употребление в пищу сырых свежих овощей и фруктов позволяет предотвратить возникновение запоров.

Рис. 5. Некоторые средства вызывают усиление перистальтики толстой кишки, что обеспечивает борьбу с запорами.

Рис. 6. Диета с большим содержанием клетчатки обеспечивает регулярные походы в туалет по-большому.

Рис. 7. Употребление продуктов содержащих большое количество клетчатки, таких как яблоки, может предотвратить возникновение запоров.

Рис. 8. Употребление в пищу гуавы вместе с семенами способствуют разрешению запоров.

Рис. 9. Популярным средством для борьбы с запорами является употребление в пищу чернослива.

Употребление большого количества клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах, бобах, орехах обеспечивает регулярность дефекации. Ежедневное употребление 1 яблока вместе с кожицей также обеспечивает профилактику запоров.

При запорах также рекомендуется употреблять гуаву, которую следует есть вместе с семенами, что обеспечивает ее выраженное послабляющее действие.

При запорах следует избегать употребления острой пищи.

Регулярные занятия физической культурой позволяют также обеспечить регулярные походы в туалет по-большому.

Послабляющим действием обладают также следующие вещества:

Слабительные средства - в лекарственных сетях имеется большое количество слабительных средств, которые отличаются по своему составу и ценам. Слабительные средства подбираются индивидуально. Если человек не знает какое именно слабительные средство следует ему применить, нужно обратиться к врачу.
Лимон и мед - можно смешать две столовых ложки сока лимона и одну столовую ложку меда в стакане с теплой водой. Этот напиток следует выпивать утром и вечером. Он обеспечивает регулярный мягкий стул.
Сок апельсина и оливковое масло - в кружку необходимо вылить пол стакана апельсинового сока и столько же оливкового масла. Эта смесь не очень привлекательна на вкус, однако она обеспечивает моментальное действие. Человек после употребления этой смеси буквально сразу сходит в туалет по-большому.
Лакрица - обладает слабительным действием. Употребления лакрицы в пищу несколько раз в день обеспечивает борьбу с запорами.
Виноград - также обеспечивает профилактику запоров.
Касторовое масло с медом - мед используется во многих смесях, которые применяются для борьбы с запорами. Помимо того, что мед рекомендуют употреблять вместе с лимоном и даже сам по себе, лица страдающие запорами могут воспользоваться смесью одной чайной ложки меда и 1 чайной ложки касторового масла.
Томаты, кислая капуста и сок моркови - если человек страдает запорами, рекомендуется смешать одну чашку томатного сока с пол чашки сока кислой капусты и четвертью чашки сока моркови. Данная смесь также не очень приятна на вкус, однако отлично работает.

Если у вас развился запор, очень важно наладить правильное питание, начать употреблять больше воды, питаться дробно, обеспечить регулярные физические нагрузки.

Если вы страдаете запорами на протяжении больше 1 недели, вам следует обратиться к врачу.